1:1-Coaching

Im Freien

Wenn du gerne eine konkrete Problemstellung im persönlichen Austausch beleuchten möchtest, biete ich Coachings im Freien an.

1:1-Coachings finden grösstenteils bei einem Waldspaziergang oder bei Gartenarbeit statt (bei wirklich widrigen Wetterumständen lassen wir uns etwas anderes einfallen).

Die Bewegung und der Kontakt mit der Natur haben eine ganzheitlich positive Wirkung auf Körper und Geist. Sie reduzieren Stress und Angst, stärken die geistige Gesundheit, fördern die körperliche Fitness und verbessern das Wohlbefinden. Das gemeinsame Aktivsein hilft bei der Verarbeitung der aufkommenden Thematiken und bei der langfristigen Umsetzung. Im geschützten Rahmen kannst du dich so erden und zu dir kommen um durchzuatmen und Kraft und neuen Mut zu tanken.

Überblick

1:1-Coaching

CHF 150 / Stunde

Waldhof, Werdenberg

Mitbringen:

Schuhe und Kleider, die wetterangepasst sind und dreckig werden dürfen

Was ich biete

Wenn menschliches Verhalten - dein eigenes oder das von anderen - schwierig zu fassen wird für dich, finden wir gemeinsam heraus, woran das liegt und wie du wieder in deine eigene Kraft kommst. - Wir arbeiten meist mit deinem Nervensystem, Entdecken und Ersetzen von negativen Glaubenssätzen, Kennenlernen von Grundbedürfnissen, Strategien und Ersatzhandlungen und mit Gewaltfreie Kommunikation.

Was ich nicht biete

rechtliche Ratschläge

Anmeldung zum 1:1 Coaching