Mehr als Worte

Mehr als Worte – Unterstützung für Frauen auf dem Weg aus toxischen Beziehungen.
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Asha Ospelt Riederer_MehralsWorte

Jahrestraining

Jahres-
training

Das Frauen-Jahrestraining ist ein umfassender Kurs, der deinen Selbstwert, deine ureigene Kraft und Lebendigkeit als Frau freilegt und stärkt.

Für dich

Das Frauen-Jahrestraining ist für dich, wenn du dir wünscht …

... deine Lebendigkeit zu befreien
... erfüllende Beziehungen zu leben
... einen authentischen Lebensweg zu gehen
... ehrlich, klar und direkt zu sprechen
... dich angemessen abgrenzen zu lernen
... deinem Herzen zuzuhören
... dich selbst und andere mehr zu akzeptieren und zu lieben

Das Frauen-Jahrestraining ist ein geschützter Raum für Entwicklung und tiefe Heilung. Die Prozesse erfahren dank der Kraft der kleinen, konstanten Gruppe und der Zeuginnenschaft zusätzliche Unterstützung.

Dauer

Das Frauen-Jahrestraining findet über ein Jahr verteilt jedes zweite Wochenende an einem Freitagabend und Samstagvormittag à je drei Stunden im Waldhof-Atelier statt. An den 18 Wochenenden – die Schulferien sind ausgenommen – behandeln wir die sechs Themenkreise, die sich in der therapeutischen Arbeit von Sabine Groth, die das Programm ausgearbeitet und fast 20 Jahre lang mit Frauengruppen stetig weiterentwickelt hat, als besonders bedeutsam erwiesen haben: 

  • Das innere Kind
  • Selbstwert
  • Beziehungskompetenz
  • Der weibliche Körper
  • Lebensträume und Visionen
  • Abschied und Neubeginn

Das Jahrestraining stützt sich auf Methoden der Gestalttherapie, der Körperpsychotherapie, der Gewaltfreien Kommunikation, der Systemischen Beratung, der Lösungsorientierten Beratung, NLP und verschiedener Entspannungsmethoden. (Achtung: Das Frauen-Jahrestraining ist kein Ersatz für eine Psychotherapie.) Wir wechseln zwischen therapeutischer Tiefenarbeit, informativen Inputs, Austausch und erlebnisorientierten und kreativen Übungen.


Kurse

Ich biete Workshops an zu verschiedenen Themen – immer mit dem Ziel, dich in deine eigene Kraft zu bringen.

Die Daten 2025

Mitsing-Konzert zur Waldhof-Einweihung

(Achtung: nur bei trockenem Wetter) - Samstag, 16. August 2025, 20.00 - ca. 21.30 Uhr)

Workshop "Verankerung in dir"

Freitag, 12. September 2025, 19.00 - ca. 21.30 Uhr

Workshop "Glaubenssätze transformieren"

Freitag, 24. Oktober 2025, 19.00 - ca. 21.30 Uhr

Workshop "Diskussions- und Visionsabend"

Freitag, 5. Dezember 2025, 19.00 - ca. 21.30 Uhr

Anmeldung unter:

waldhof@mehralsworte.ch

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